（19265期）90 分钟每天！短视频周更系统教你从 0 到 18K 粉，还能单月赚 8000 块？【原创双语字幕】

内容大纲：

这门短视频课程，给你一套按周推进的系统方案，帮你发出第一批视频，一步步建立起真正的观众群。

它涵盖了个人品牌打造、视频策略和内容创作——针对TikTok和Instagram——每天只需要大约90分钟。

它会带你走完从零开始打造个人品牌的完整过程，哪怕你以前从来没有发过任何视频。

学员们反馈的成绩非常具体：有人从0做到TikTok上1.8万粉丝，有人视频平均播放量从200出头，几周内飙升到20万，有人单月涨粉7000，同一个月还从粉丝那里赚到了8000美元。还有不少本身已经有1万到10万以上粉丝的学员表示，他们也在这门课里学到了之前没见过的全新策略。

你会学到什么：

作为一个纯小白，怎样启动个人品牌并发出你的第一批视频

什么样的短视频内容容易跑出来，以及怎样打破低播放量的怪圈

用真实、不做作的内容策略，在TikTok和Instagram上稳步涨粉

如何把粉丝变成收入，向他们销售你自己的产品或服务

什么情况下应该把剪辑工作外包出去，而不是自己死磕

教程语言：双语字幕 / 中 英

文档语言：英文 / 请自行AI翻译

安全扫描：无病毒无插件 / 云查杀 Virustotal Virscan

文件大小：11GB

文件格式：视频 / 文档 / 图文

压缩软件：7ZIP

视频播放：完美解码 / potplayer / QQ影音

教程目录【注意：资料内容的标题为原始英文 文档暂无翻译 自行使用AI翻译就行】

│└─内容学院 3.0

│ ├─01-内容训练营

│ │├─01-第1天

│ ││ 01-1 欢迎来到第1天.mp4

│ ││ 01-1 欢迎来到第1天.pdf

│ ││ 02-2 加入我们的Discord社群.mp4

│ ││ 03-3 如何获得帮助.mp4

│ ││ 04-4 发布你的第一个视频 第1天.mp4

│ ││

│ │├─02-第1周 – 发布你的前7个视频

│ ││ 01-1 个人故事视频.mp4

│ ││ 02-2 年轻时的自己视频.mp4

│ ││ 03-3 品牌化你的生活.mp4

│ ││ 04-4 无脚本视频.mp4

│ ││ 05-5 教程类视频.mp4

│ ││ 06-6 向前迈进.mp4

│ ││ 07-专业技巧 – B-Roll素材.mp4

│ ││ 08-专业技巧 – 剪辑片段.mp4

│ ││ 09-专业技巧 – 心态.mp4

│ ││

│ │├─03-第2周 – 脚本创作与讲故事

│ ││ 01-1 算法如何运作.mp4

│ ││ 02-2 病毒式传播的科学.mp4

│ ││ 03-3 创建病毒式钩子.mp4

│ ││ 04-4 8种病毒式视频格式.mp4

│ ││ 05-5 如何讲故事 – 4条规则.mp4

│ ││ 06-6 选择你的内容格式.mp4

│ ││ 07-7 看我实时编写病毒式视频脚本.mp4

│ ││

│ │├─04-第3周 – 拍摄与剪辑

│ ││ 01-1 简介 – 如何保持一致性.mp4

│ ││ 02-2 剪辑 I – 完整指南.mp4

│ ││ 03-4 讲故事的剪辑技巧.mp4

│ ││ 04-5 电影制作 – 三点布光.mp4

│ ││ 05-6 电影制作 – 8种镜头类型.mp4

│ ││

│ │└─05-第4周 – 优化与策略

│ │ 01-1 为什么你的Reels没有爆火.mp4

│ │ 02-2 理想观众画像.mp4

│ │ 03-3 如何想出病毒式创意.mp4

│ │ 04-4 找到你的个人品牌愿景.mp4

│ │ 05-5 设计你的Instagram个人资料.mp4

│ │ 06-6 必读书单.mp4

│ │ 07-7 看我实时录制病毒式视频.mp4

│ │

│ ├─02-教练辅导通话

│ │├─01-教练辅导通话

│ ││ 01-2024-4-16 – Mino.mp4

│ ││ 02-2024-4-24 – Mino.mp4

│ ││ 03-2024-7-17 – 创始人见面会讨论.mp4

│ ││ 04-2024-8-20 – Mino.mp4

│ ││ 05-2024-8-27 – Mino.mp4

│ ││ 06-2024-9-10 – Mino.mp4

│ ││ 07-2024-9-11 – Sam.mp4

│ ││ 08-2024-9-12 – Sam.mp4

│ ││ 09-2024-9-17 – Mino.mp4

│ ││

│ │├─02-教练业务大师课

│ ││ 01-1 打造你的教练产品方案.mp4

│ ││ 02-2 设置你的社群.mp4

│ ││ 03-3 创建你的引导磁石漏斗.mp4

│ ││ 04-4 引导磁石 第2部分.mp4

│ ││ 05-5 社交媒体销售如何运作.mp4

│ ││

│ │└─03-特邀嘉宾通话

│ │ 01-Richard Sabiaga – 10-15.mp4

│ │ 02-Eileen Yang的UGC课程.mp4

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│ └─03-教程

│ ├─01-教程类视频教程

│ │ 01-1 头脑风暴 1 – 选择利基和格式.mp4

│ │ 02-2 头脑风暴 2 – 批量头脑风暴.mp4

│ │ 03-3 头脑风暴 3 – 如何构建你的视频.mp4

│ │ 04-4 头脑风暴 4 – 脚本创作.mp4

│ │ 05-5 拍摄 1 – 灯光、构图与节奏.mp4

│ │ 06-6 拍摄 2 – 拍摄流程.mp4

│ │ 07-7 剪辑 1 – 剪辑片段与音视频同步.mp4

│ │ 08-8 剪辑 2 – 调色.mp4

│ │ 09-9 剪辑 3 – 添加字幕.mp4

│ │ 10-10 剪辑 4 – 背景音乐.mp4

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│ ├─02-生活方式视频教程

│ │ 01-病毒式生活方式内容背后的理论.mp4

│ │ 02-0 最小可行Vlog.mp4

│ │ 03-1 为你的Vlog收集B-Roll素材.mp4

│ │ 04-2 为你的Vlog拍摄基础A-Roll.mp4

│ │ 05-3 剪辑你的Vlog.mp4

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│ └─03-列表式视频教程

│ 01-1 头脑风暴.mp4

│ 02-2 创建你的钩子.mp4

│ 03-3 脚本创作 第1部分.mp4

│ 04-4 脚本创作 第2部分 – 修订.mp4

│ 05-5 理解灯光.mp4

│ 06-6 有风格的拍摄 101.mp4

│ 07-7 剪辑.mp4

│ 08-8 在15分钟内添加B-Roll.mp4

│ 09-9 发布你的视频.mp4